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泡脚减肥可行吗? 什么时间泡脚对减肥更有利呢

泡脚减肥可行吗  什么时间泡脚对减肥更有利呢。很多人知道平时泡泡脚可以让身体更好的放松下来,对于睡眠来说十分有利,但泡脚减肥可行吗?其实泡脚对减肥也是有辅助作用的,因为泡脚时可以让身体的循环更快,从而让脂肪分解的也更彻底,于是就达到了瘦身的目的,但是什么时间泡脚对减肥更有利呢?当然选择晚上泡脚会更好一些。
泡脚减肥可行吗

泡脚水的温度

泡脚减肥的方法虽然可行,但一定要掌握好水的温度。很多人喜欢让水温高一些,甚至放进去后有烫脚的感觉,其实这是不对的,泡脚而不是烫脚,这一点要知道,所以水温最好控制在四十度以内,泡一会后可以再加入热水,一定不能太烫。

泡脚可加入什么

想要用泡脚来减肥,可加入一些具有减肥效果的材料,比如海盐,加入海盐后可以对脚部进行按摩,利用海盐来达到促进身体血液循环加快的效果,同时会有出汗的现象,这时候要注意补充水分。

什么时间泡脚更好

一般选择在晚上睡前泡脚比较合理,这时候泡完就直接上床睡觉了,对于改善睡眠质量也很有利。只是有时候泡完会出汗,喝水多了也会影响到睡眠,所以最好喝水后半小时后再睡。

泡脚减肥是需要坚持的,当然也是需要长期坚持的,所以可以选择比较方便的电动加热的泡脚桶,当然木桶可以更好的保持药效,如何选择,大家根据自己的要求进行。

 

作者:减肥顾问

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