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刘品言减肥方法太痛苦 运动饮食大肠水疗都用上了

刘品言减肥方法太痛苦 运动饮食大肠水疗都用上了。家小的时候应该都迷过偶像吧!像文秀以前就很喜欢5566和Energy,那时候可是他们两大天团的天下!除了男偶像之外,妙丽也满欣赏年纪超轻的SWEETY,可爱的模样让她们在女团界也有一席地位呢!但经过单飞后,两位正妹可都是有非常好的发展,刘品言甚至即将发出个人的首张专辑,还因此一口气瘦了8公斤!

 

肉肉女变身性感女神 刘品言暴瘦8公斤的秘密原来是这个。。。

百人牛牛   ▲刘品言减肥前较圆润,瘦身成功后拥有迷人小蛮腰。

百人牛牛   被笑「癡肥」展开减肥人生

  刘品言刚出道的时候,清纯的情像深植人心,但现在早已女大18变,变身性感女神!不过更让能注意的是,刘品言甩开她过去肉肉的外表,努力减肥,拥有超性感的身材!原来,168公分的刘品言,在减肥前可是因为61公斤的身材而常常被讥笑「癡肥」。刘品言最近甩肉有成,目前体重和颠峰时期整整少了11公斤,一切全拜超强意志力和魔鬼教练所赐。她日前接受媒体专访,回忆之前边拍戏边运动的时光,几乎天天一早就到健身房报到;也大方曝光自己减肥菜单,“我7、8年不吃米饭,都没有瘦下来,没想到开始吃米饭就瘦了,所以减肥千万不能不吃淀粉!”

刘品言减重菜单:

早餐:红豆薏仁(无糖)、水煮蛋、奇异果(半颗苹果、7颗樱桃)水果份量都是一个拳头大,偶尔还吃得下就加一点青菜,水果放早餐吃,晚上不吃水果。

吃完早餐就会去运动,结束后会非常饿。

中餐:一整只鱼/或大牛排/或半隻鸡

少油少盐,定时定量,运动好处就可以吃多一些。

  不碰油腻食物与酒类饮品

  刘品言说,在减肥的时候一样会进行节食,减少油腻的饮食,并且不碰酒类饮品,因为长期节食,刘品言还因为减肥的痛苦,在餐桌上和妈妈诉苦说:「到底什么时候才可以吃饱啦!」也看出减肥的辛苦。除了饮食控制之外,刘品言为了减肥还进行了多种招数。

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  ▲刘品言新专辑尺度相当大,从清纯女孩转变为性感女神。

  八天大肠水疗爆瘦三公斤

  她曾经在土耳其做了8天的大肠水疗,短短的时间内就瘦了3公斤,回国后就参加了NTC课程,NTC课程包含肌力训练、有氧运动、核心训练、平衡感训练和柔软度训练,能够锻鍊身体的线条。除此之外,刘品言一周会花三天的时间刮胆经,回家后也坚持每天抬腿,让腿部线条变得更美。

在健身教练指导下,刘品言进行核心肌群训练,加快燃烧脂肪,而她会在早餐后到健身房做运动。

刘品言减走肥肉外,更练出完美线条,而三餐饮食亦相当重要。

刘品言的早餐:无糖红豆薏仁、水煮蛋、一个奇异果,大量青菜。

刘品言的午餐:以蛋白质为主,包括一整条鱼,或一块牛排,或半隻去皮鸡肉,配以拳头分量白饭。

刘品言的晚餐:一个蕃薯,配以海鲜类如花枝或蚬肉。

那个外表天真烂漫,古灵精怪的阿奴可是最吸粉的呀~不得不说当时阿奴的成名可是成功的打开了刘品言在大陆的市场!

刘品言出道较早,阿奴时期才十七岁而已!14岁时便以女团的身份出道,就是那个唱樱花草的~(怎么感觉一下子暴露了年龄~)组合名字叫Sweety!

17岁时在《仙剑1》中的阿奴实在是太有代表性了!可以说是在大陆的成名作。

现在看看,那时的阿奴刘品言和唐嫣还有几分相似。不过,各有特色~

同年,刘品言还主演了台湾偶像剧《绿光森林》搭档阮经天、立威廉。

如果说阿奴是成名,那么苏菲便是巅峰了!

因为这部剧,刘品言和阮经天因剧生情在一起了。

可是由于当时年龄太小,迫于各种压力,两人没有走太远~~~~~

多年以后,阮经天接受採访是说:言言是个好女孩,希望大家不要打扰她~

在19岁时搭档彭于晏主演电视剧《聊斋2之粉蝶》,这是她与彭于晏的二度合作了。

在剧中,可以看出当时的刘品言胖了一圈。(难道是因为失恋?)已经不如阿奴时期,收视惨遭扑街~

而当时,她选择暂时息影,外出留学。Sweety宣告解散~

两年后,她学成归来复出。不过这身材一点都没变,甚至比以前更胖了!!!惨不忍睹~后来,据说,她是因为生病了吃药才导致胖成这样!!!

复出时的作品《协奏曲》再次搭档彭于晏,两人三度合作。

可想而知,两人的关是已是好哥们~

百人牛牛 在一次出席公益活动时,被记者问到:第一次是不是给了阮经天?

刘品言当场大哭,双眼红肿!(真想说,记者同志你就不能委婉点吗?)当然,这种事情,真假难辨~

两年后,刘品言成立自己的经纪公司,转行做老闆。当时她才22岁,可以想像年龄尚小的她是不被外界所看好的!可是,慢慢的,她用作品证明自己。

可是,成功并不是一帆风顺的。在2013年参演电视剧《爱情ATM》,因为杀青宴迟到,竟被导演当众扒衣服。

最后出来的新闻都是什么E奶相关的了!就这样,她又好久没接戏了~

接下来,她好久不拍戏,竟然瘦回阿奴时期了!傲人的身材~

事后,她接受採访时称:是在好哥们彭于晏的帮助鼓励下减肥成功。彭于晏说:翻身只有一次,一定要用尽全力。所以,她成功了!走上了所有人都羡慕的好身材之路~彭于晏深爱她,阮经天为她痴狂,阿奴却怎么也回不来了?

她和彭于晏的三度合作换来一辈子的哥们情谊。

看看他们俩的微博,不知道的人还以为他们是情侣呢!

如今,刘品言也不过才28岁,未来还有很长。经历才能使人长大~~~也希望刘品言的未来可以一帆风顺!毕竟她在与同龄人相同的年龄却经历了不同的事情~~~

百人牛牛 和小编一样也曾经迷恋过阿奴的请举手!现在言言真的是越来越美了!快点分享出去,一起祝福她吧!

  刘品言在这次的新专辑中,几近全裸的演出,更让她对减肥备感压力,不过积极瘦身的她,也在短时间内健康瘦了8公斤,为得就是希望能够呈现更好的体态在萤光幕前。妙丽觉得身为艺人真的是非常辛苦,但是如果能够维持漂亮的体态还能够拥有健康的身体,建议大家都可以尝试看看呢!


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